न्यूज प्रिन्ट, रुद्रपुर। ग्यारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में हार्टफुलनेस संस्थान एवं आयुष विभाग रुद्रपुर के संयुक्त तत्वावधान में शुक्रवार सुबह सिटी क्लब, रुद्रपुर में एक दिवसीय योग एवं ध्यान शिविर का आयोजन किया गया।
कार्यशाला का शुभारंभ मुख्य अतिथि व क्षेत्रीय विधायक शिव अरोरा एवं विशिष्ट अतिथियों जानकी कार्की (जिला खेल अधिकारी), डॉ. आलोक कुमार शुक्ला (जिला आयुष अधिकारी), इशान कटारिया (सीएफओ) और हार्टफुलनेस केंद्र समन्वयक डॉ. सीमा अरोरा द्वारा दीप प्रज्वलित कर किया गया।
इस शिविर में आयुष विभाग, खेल विभाग, अग्निशमन विभाग, विभिन्न योग केंद्रों और शैक्षणिक संस्थानों से आए करीब 270 प्रतिभागियों ने भाग लिया। सभी को योग, प्राणायाम, हार्टफुलनेस ध्यान और यौगिक प्राणाहुति युक्त विश्राम सत्र का अभ्यास कराया गया। कार्यक्रम में जीएस पाल ने तीन शरीरों (स्थूल, सूक्ष्म, कारण) और अष्टांग योग पर जानकारी दी। विपिन त्रिपाठी ने हार्टफुलनेस ध्यान के चार मुख्य अवयव-रिलैक्सेशन, ध्यान, सफाई और प्रार्थना की विस्तृत जानकारी दी और यौगिक प्राणाहुति की भूमिका को समझाया। तरुण द्वारा योग के महत्व को बताते हुए कुछ सूक्ष्म क्रियाएं कराई गईं।
डॉ. सीमा अरोरा ने रिलैक्सेशन सत्र और अरविंद ने ध्यान सत्र का संचालन किया। मुख्य अतिथि विधायक शिव अरोरा ने ध्यान की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए कहा कि ध्यान को जीवनशैली का हिस्सा बनाकर व्यक्ति में शांति, करुणा, साहस और निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। उन्होंने बताया कि वे स्वयं हार्टफुलनेस ध्यान के अभ्यासकर्ता व प्रशिक्षक हैं और सभी को इसे अपनाने की सलाह दी। डॉ. आलोक कुमार शुक्ला ने अपने संबोधन में कहा कि आज के दौर में व्यक्ति को मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर भी उतना ही ध्यान देना चाहिए, जितना शारीरिक स्वास्थ्य पर।
उन्होंने हार्टफुलनेस ध्यान को दैनिक जीवन में शामिल करने का अनुरोध किया। कार्यशाला को सफल बनाने में युवा समन्वयक विवेक त्रिपाठी, आयुष विभाग की टीम, प्रशिक्षकों, युवाओं और स्वयंसेवकों का विशेष योगदान रहा। आयोजन के अंत में सभी प्रतिभागियों को धन्यवाद ज्ञापित किया गया।
